Top nguyên nhân gây nám da mặt hàng đầu bạn không thể làm ngơ
Nám da là hiện tượng da bạn xuất hiện những đám da tối màu nổi lên trên bề mặt da. Ban đầu chúng sẽ xuất hiện lẻ tẻ nhưng nếu bạn không điều trị chỉ một thời gian sau vùng nám sẽ bị lan rộng hơn rất nhanh và nhiều. Xác định nguyên nhân gây nám da mặt là cách để bạn có thể phòng tránh nám da hiệu quả nhất.
Có rất nhiều tài liệu nói về nguyên nhân gây nám da, nhưng các nhà khoa học Đức, cũng như Viện nghiên cứu sức khoẻ quốc gia Hoà Kỳ đã nhóm các nguyên nhân tản mát đó thành những nhóm nguyên nhân chính xuất phát từ các hành vi không có lợi cho sức khoẻ thẩm mỹ một cách logic và có hệ thống. Nhóm các nguyên nhân gây nám da đó là:
1. Nguyên nhân nám da từ nhóm những thói quen làm khô da
Khi da không đủ ẩm thì liên kết biểu bì kém, da dễ bị tấn công bởi vi khuẩn và độc hại môi trường dẫn đến viêm da và bị tăng sắc tố. Những thói quen làm khô da gồm:
– Thường xuyên tiếp xúc với môi trường nóng, khô. Ngồi nhiều trong môi trường điều hoà.
– Làm sạch da quá mức làm phá huỷ lớp màng lipid tự nhiên của da, làm mất khả năng giữ ẩm tự nhiên.
– Không dùng kem dưỡng ẩm, hoặc dung kem dưỡng ẩm đúng cách.
2. Nguyên nhân nám da từ nhóm những thói quen làm tăng quá trình oxy hoá của cơ thể
– Lo lắng, hay suy nghĩ, mất cân bằng trong cuộc sống dẫn đến stress, trầm cảm…
– Làm việc với cường độ cao, thời gian nghỉ ngơi ít, ngủ ít.
– Sử dụng nhiều chất kích thích, bia, rượu, thuốc lá.
– Ăn uống thiếu chất, vitamin, khoáng chất.
Các thói quen hành vi này làm tăng mạnh quá trình oxy hoá trong cơ thể nói chung và ở da nói riêng, làm gia tăng gốc tự do vượt quá khả năng tự cân bằng của da. Do không được cân bằng nên gốc tự do sẽ tự đi cân bằng bằng cách phá huỷ màng tế bào, làm cho da ngày càng yêu do suy giảm chất lượng và số lượng tế bào. Khi da bị suy yếu sẽ dễ bị tổn thương, viêm rồi tăng sắc tố.
3. Nguyên nhân nám da từ nhóm những thói quen làm tổn thương da
– Lột tẩy, bào mòn da (dùng kem trộn, dùng axit bào mòn, tẩy da….)
– Không chống nắng, không sử dụng kem chống nắng đúng cách, tắm nắng quá mức….
Các thói quen và hành vi trên trực tiếp gây ra các tổn thương ở trên da và là một trong những tác nhân gây hại lớn nhất hình thành nám da.
Điều trị nám da
Thông thường, khi bị nám da, đa số chị em đều tìm mọi cách để chữa trị. Tuy nhiên, việc điều trị nám không phải một sớm một chiều có thể hết ngay, mà hiệu quả đến rất chậm, đòi hỏi phải kiên trì. Do khó xác định được nguyên nhân cụ thể nên điều trị nám da rất khó, tốn nhiều thời gian và cần phải theo sát hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Các biện pháp làm trắng nhanh mà các chị em thường nóng vội sử dụng có thể giúp loại bỏ vết nám tạm thời nhưng rất dễ gây nguy cơ nám da trở lại, thậm chí trầm trọng và khó điều trị hơn, da cũng sần sùi và kém sức sống. Rất nhiều chị em khi đi khám thì đã bị hư da mặt vì điều trị nám sai cách trên vùng da đặc biệt nhạy cảm này.
Nên điều trị nám da kết hợp: ngừng uống thuốc tránh thai; dùng kem chống nắng khi đi ngoài trời. Sử dụng kem tẩy nhẹ để rửa và da khô thì dùng thêm kem dưỡng ẩm nhẹ (nếu da vừa bị nám vừa có mụn trứng cá thì không nên áp dụng). Ngăn chặn sự hình thành sắc tố mới bằng các loại kem ức chế hình thành melanin của tế bào melanocytes, bao gồm: hydroquinon 2-4% (trong khoảng 3 tháng), thuốc có thể gây kích ứng và đỏ da. Axit azelaic có thể được sử dụng lâu dài, an toàn ngay cả trong thời kỳ mang thai, tuy nhiên, thuốc có thể gây kích thích da. Sử dụng corticosteroid bôi tại chỗ như hydrocortison có thể làm cho các vết nám nhanh phai màu nhưng dễ bị các phản ứng phụ (teo da, mỏng da).
Các phương pháp khác
Phương pháp lột bỏ sắc tố: Có thể sử dụng kem bôi salicylic acid. Ngoài ra, có thể dùng alpha hydroxyacids bôi tại chỗ, gồm axit glycolic và axit lactic, dùng giống như kem lột da. Việc dùng kem chứa retinoids bôi tại chỗ cũng là giải pháp, nhưng có nhiều phản ứng phụ, có thể gây viêm da và không được sử dụng trong thai kỳ.
Phá hủy sắc tố bằng ánh sáng cường độ cao: thời gian điều trị từ 10-20 tuần, nhưng ngay cả những người có kết quả điều trị tốt thì sắc tố có thể xuất hiện trở lại khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc do rối loạn nội tiết.
Nói chung không có phương pháp nào có thể trị nám hết nhanh và hiệu quả lâu dài nếu không kết hợp giải pháp tránh tối đa vùng da vừa điều trị tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng.
Nói tóm lại, khi bạn bị nám, việc đầu tiên là đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để xác định nguyên nhân và chỉ khi nào xác định đúng nguyên nhân để chữa thì mới có thể trị hết nám. Thuốc để trị nám trên thị trường hiện nay không có nhiều sản phẩm và không mang lại hiệu quả thực sự cũng như không thể dùng cho hầu hết các trường hợp bị nám. Tuyệt đối không tự ý bôi thuốc hoặc mỹ phẩm cho dù sản phẩm đó đã được một số người sử dụng an toàn.
Các hoá chất được dùng nhiều trong các mỹ phẩm làm trắng da, chống nám... đều chứa lượng chất tẩy mạnh, có thể lúc mới dùng, da được tẩy trắng trông rất đẹp, nhưng dùng một thời gian lâu, càng ngày da càng bị bào mòn, lớp da non sẽ hiện lên, nếu đi nắng rất dễ bị nám da; đồng thời trong kem có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể gây teo da, nếu dùng lâu, da mặt sẽ nám vĩnh viễn. Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm, thuốc trị nám bán ngoài thị trường mà trên bao bì sản phẩm không ghi thành phần. Nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn vì đã dùng qua các kem chứa adrenocorticiod như là mỹ phẩm thoa mặt. Kết quả là da mặt bị teo, dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng khiến da bị nám nhiều hơn.
Lưu ý trong ăn uống: Có những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám đậm hơn. Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng. Cần cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da. Nên đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời và sử dụng kem chống nắng thường xuyên để ngăn tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da./.
Sức khỏe vàng 247 mách bạn Viên uống đẹp da JeskyoDiva - Công thức vượt trội, giúp trắng sáng và trẻ hóa làn da.
JeskyoDiva là sản phẩm ưu việt, giúp bổ sung collagen cùng những vi dưỡng chất cần thiết làm giảm thiểu sự tàn phá của thời gian đối với vẻ đẹp tươi trẻ của phụ nữ. Đây là giải pháp mới cho việc “Chăm sóc da từ bên trong” giúp “tôn vinh làn da” cải thiện sự đàn hồi của da cũng như sức khỏe của cơ thể, đem lại một làn da tươi sáng, căng mịn đầy sức sống dù công việc đầy áp lực và căng thẳng.
Sản phẩm với các thành phần chính: Collagen, Elavida, Isoflavon (tinh chất mầm đậu nành), Royal Jelly (Sữa ong chúa), L-cystine, Aloe Vera Extract (Cao lô hội), Vitamin E, Kẽm gluconat, Biotin, Selen…giúp chống gốc tự do, hạn chế quá trình lão hóa da, giúp da luôn săn chắc và duy trì vẻ đẹp của làn da trắng hồng mịn màng.
Ngoài ra, còn giúp tăng cường độ ẩm và tính đàn hồi cho da, cải thiện và ngăn ngừa nếp nhăn, hạn chế vết thâm nám, sạm da; Hỗ trợ các triệu chứng rụng tóc, mụn trứng cá, rối loạn tiết bã nhờn. Bổ sung estrogen tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết gây ra như: Rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, sạm da, nám da do nội tiết.
