"YOGA MẶT" ĐÁNH BẠI LÃO HÓA

Ngày: 10/10/2019 lúc 15:01PM

Để giữ cho làn da khỏe mạnh bạn nên dành thời gian thực hiện một số bài tập yoga sau đây để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm và giữ mãi nét thanh xuân trên gương mặt của mình.

Bước vào độ tuổi sau 30, chị em bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da, đặc trưng nhất là nếp nhăn, tàn nhang, nám... Hãy dành thời gian cùng SỨC KHỎE VÀNG 247 luyện tập 7 động tác yoga mỗi ngày để cải thiện tình trạng lão hóa, dưỡng da sáng mịn.

Động tác 1:

Bài tập này tập trung vào kéo giãn cơ quanh khóe mắt.

– Đầu tiên, đặt các ngón tay lên hai bên má đầu như hình minh họa trên.

– Tiếp đó, dùng lực kéo đầu trên lên, đồng thời chân mày căng ra như đang tỏ thái độ ngạc nhiên. Lưu ý, trong khi tập, nhất định không được nhăn da vùng trán.

Động tác 2:

– Đứng thẳng, hai tay thả lõng hai bên đùi. Giữ hơi thở đều đặn, liếc mắt theo chiều trái sang phải rồi ngược lại. Thực hiện khoảng 10 nhịp.

– Sau đó, làm tương tự với chiều từ trên xuống dưới.

Động tác 3:

Đứng thẳng người, thở đều đặn sau đó há miệng tạo thành hình chữ O. Thực hiện động tác này khoảng 10 lần mỗi ngày.

Động tác 4:

Bài tập này tương tự như lúc bạn mỉm cười nhẹ nhàng. Đầu tiên, mím chặt môi, đặt đầu hai ngón tay trỏ lên hai khóe miệng. Dùng lực kéo miệng sang hai bên rồi trở lại vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự khoảng 10 nhịp là hoàn thành. 

Động tác 5:

Đứng thẳng và giữ hơi thở đều đặn, tiếp đó đưa lưỡi hướng lên trên đến hết cỡ thì dừng lại khoảng 2 giây rồi trở về vị trí đầu. Thực hiện khoảng 5 lần là hoàn thành.

Động tác 6:

Đầu tiên, tạo khuôn miệng như đang nói chữ “Ê” nhỏ, sau đó hít thở vào đồng thời kéo hai môi vào trong, miệng lúc này hơi mở. Thực hiện tương tự như vậy trong vòng 3 phút là hoàn thành

Động tác 7:

– Nối hai bàn tay lại với nhau vòng lên đỉnh đầu, giữ yên vùng cơ dưới tay.

– Tiếp đó, vừa há miệng hình chữ O vừa hướng mắt xuống dưới. Giữ yên tư thế này khoảng 3 giây thì quay về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này khoảng 2 phút là hoàn thành. 

Khi tập các động tác trên, hãy dùng lực vừa phải để tránh gây tổn hại đến làn da, đồng thời thực hiện một cách trơn tru, không ngắt quãng.Kiên trì và chăm chỉ dành ra khoảng 10 phút mỗi ngày để tập theo 7 động tác yoga cho khuôn mặt trên sẽ giúp bạn đẩy lùi tuyệt đối quá trình lão hóa, đồng thời xóa bỏ hoàn toàn các nếp nhăn, sần sạm chỉ trong thời gian ngắn.

Ngoài việc thường xuyên luyện tập các bài tập Yoga để giúp trẻ hóa làn da bạn nên bổ sung thêm : VIÊN ĐẸP DA NHAU THAI CỪU TOKO JAPANGOLD 

- Bổ sung dưỡng chất cho da, tăng cường tính đàn hồi và săn chắc của da, bảo vệ da khỏi tác động của các nhân tố có hại, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Giúp làm sáng, mịn da và trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa da, giúp giảm vết nhăn, mờ vết nám, tàn nhang, vết sạm trên da, duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

- Giúp chống oxy hóa, hạn chế lão hóa cơ thể, giúp điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

- Giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe, giúp giảm rụng tóc, tốt cho móng tay, móng chân và tóc khô xơ.

Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm tại :https://suckhoevang247.com/products/vien-dep-da-nhau-thai-cuutoko-japangold
Liên hệ HOTLINE: 0935.90.90.52 để được tư vấn hoặc đặt hàng trực tiếp TẠI ĐÂY

Quản Trị Viên
BÌNH LUẬN

Tin cùng chuyên mục